Jest źle – i mówią o tym wszystkie dostępne badania dotyczące stanu psychicznego dzieci i młodzieży w Polsce.
‍
Badania CBOS i innych instytucji, z lat 2021-2022 wyraźnie wskazywały na pogłębiające się problemy – stany lękowe, depresyjne, poczucie bezradności.

Dlatego tym intensywniej szukaliśmy sposobów na to, jak wspierać rozwój czynników ochronnych, które mogą stać się dla młodych ludzi tarczą – nie gwarantującą życia bez trudności, ale dającą siłę, by się z nimi mierzyć. Naszą koncentrację skierowaliśmy na pojęcie prężności psychicznej.

Prężność rozumiemy jako zestaw kompetencji i cech, które pozwalają dzieciom i młodzieży lepiej radzić sobie z wyzwaniami. Na prężność składają się:  optymistyczne nastawienie i energia, świadomość kompetencji osobistych  i tolerancja trudnych emocji, wytrwałość i determinacja w działaniu, poczucie humoru i otwartość na nowe doświadczenia.

Fundacja w 2022 przeprowadziła pilotażowe badania prężności psychicznej dzieci i młodzieży w wieku 12–18 lat.

Wyniki naszej pilotażowej grupy z terenu Górnośląskiego Okręgu Przemysłowego były spójne z wynikami ogólnopolskimi.
‍
Niski poziom prężności wykazano u aż 42% badanych dzieci i młodzieży.
‍
Gdy dodaliśmy do tego dane o obniżonym nastroju (31%) oraz trudności w mówieniu o swoich emocjach i potrzebach (27%), otrzymaliśmy niepokojący obraz pogłębiającego się kryzysu psychicznego.

Krok drugi:
‍„Kiedy jest odrobinę lepiej?”

Krok trzeci:
‍„A może jednak spróbuję”

Krok czwarty:
‍„Najtrudniejszy bo pierwszy”

Myślenie o problemie w skali globalnej paraliżuje.
Każde rozwiązanie wydaje się zbyt małe, by coś zmienić. Dlatego działamy lokalnie. Testujemy, sprawdzamy, rozmawiamy. A potem – wdrażamy.
I pytamy: Kiedy jest choć odrobinę lepiej?

Co się dzieje, kiedy młodzież zaczyna reagować, angażować się, mówić, że pojawiło się więcej energii, radości, nadziei?
Z naszych doświadczeń wynika, że „magia” zaczyna się wtedy, gdy dzieci i młodzież zyskują poczucie wspólnoty i sprawczości.
‍
Kiedy czują, że ktoś dorosły – nawet taki, który wydaje się mądrzejszy i silniejszy – wierzy w nich, widzi ich siłę i dobro, docenia, jak radzą sobie w tej trudnej rzeczywistości.
‍
I kiedy wiedzą, że nie są sami. Że mają obok siebie koleżankę lub kolegę, który czuje podobnie – czasem pomimo braku mocy, wstaje i próbuje.

Sposobów na wspieranie dzieci i młodzieży jest tyle, ilu ludzi dobrej woli. W programie Ambasadorów nieMożliwego korzystamy z inspiracji fińskiego psychiatry Bena Furmana i jego metody Kids’ Skills.

To podejście, które pokazuje dzieciom, że nie muszą pracować nad problemami – mogą rozwijać umiejętności, które im te problemy pomogą przezwyciężyć. To także metoda, która uwalnia dorosłych od pułapki skupiania się na deficytach i zaburzeniach.
‍
Zamiast tego – koncentrujemy się na potencjale, talentach i mocnych stronach, które w młodych ludziach już są.
Towarzyszymy im – zwłaszcza wtedy, gdy jest trudno. Gdy emocje nie pozwalają spać, a co dopiero rozmawiać.

Najtrudniej zacząć.
Często najwięcej ludzi pojawia się na mecie – oklaskując sukces, nie widząc po drodze porażek, zmęczenia i prób.
‍
Dlatego zapraszamy Was, byście towarzyszyli nam od początku tej drogi. W ramach pilotażu nie tylko zbadaliśmy poziom prężności psychicznej dzieci i młodzieży, ale również rozmawialiśmy z uczestnikami badania, by lepiej zrozumieć, co naprawdę wspiera ich odporność psychiczną.

Dzięki zestawieniu wyników badań z głosami młodych ludzi wyznaczyliśmy dwa kluczowe obszary, które mają realny wpływ na budowanie ich siły psychicznej. W oparciu o te wnioski opracowaliśmy program warsztatów rozwoju odporności psychicznej, który zawiera: trzy skrypty szkoleniowe – gotowe narzędzia dla osób prowadzących warsztaty z młodzieżą w wieku 12–18 lat.